תובנה. נשימה. שינוי.
סדנת הנשימה: לפרוץ את הביולוגיה
הביולוגיה לא קובעת את הגורל שלך – אבל הנשימה שלך יכולה להשפיע עליו.
בסדנה מיוחדת שתוכננה במיוחד לקהילת הביוהאקינג, נלמד איך להשתמש בכלי הטבעי ביותר כדי לפרוץ דפוסים, להוריד
סטרס ולהפעיל את הגוף מחדש.
מה מחכה לכם?
- הבנה עמוקה של הקשר בין נשימה, תודעה ומערכות הגוף
- טכניקות נשימה פרקטיות לשינוי פיזי ומנטלי
- תרגולים חווייתיים שמפעילים את הגוף ומרגיעים את מערכת העצבים
- הסבר מדעי בגובה העיניים – למה זה עובד ואיך ליישם את זה בבית
- חוויה קבוצתית עוצמתית עם הנחיה אישית ותמיכה
מה נלמד?
- איך הנשימה משפיעה על שינה, עיכול, הורמונים ואנרגיה
- איך להפעיל את מערכת הריפוי הפנימית דרך הנשימה
- איך להפוך סטרס לדרייב ולחזור לחיוניות טבעית
- איך לנשום כדי לחיות יותר – לא רק כדי לשרוד
פרטי הסדנה
- משך: כ־4 שעות
- מיקום: אזור המרכז
- מועדים: סדנאות בוקר וערב לבחירה
- מספר משתתפים: עד 20 בכל מחזור (ייתכנו מועדים נוספים לפי ביקוש)
מי מעביר את הסדנה?
הסדנה מועברת בשיתוף פעולה ייחודי עם נשימות מודעות (Neshimot) – קהילה מהמובילות בישראל בתחום הנשימה, התודעה והשינוי הביולוגי.
המנחים:
יקיר ניר וליהי – מטפלים מוסמכים בתרפיה בנשימה, בוגרי ”הבית לתרפיה בנשימה“. מנחים סדנאות ותהליכים דוגמת "לחזור לעצמנו".
הסדנה נבנתה במיוחד עבור קהילת הביוהאקינג ומותאמת לרוח ולשפה שלנו.
שאלות נפוצות
כן. ניתן לבחור בין מועד בוקר או ערב בהתאם לנוחות האישית שלך.
לא. הסדנה מתאימה לכל הרמות – גם למי שלא התנסה מעולם.
לא נדרש מאמץ גופני קיצוני – מדובר בתרגולים רכים ומודרכים, תוך הקשבה לגוף.
בהחלט! זו חוויה עוצמתית עוד יותר כשעוברים אותה יחד.
בגדים נוחים, בקבוק מים, ראש פתוח וסקרנות. כל השאר – עלינו.
ממלאים פרטים בטופס ההרשמה וניצור קשר עם מועד מדויק ומיקום הסדנה.
הצטרפו עכשיו
נשימה אחת יכולה לשנות הכול.
הזדמנות נדירה ללמוד מהטובים בישראל איך לחזור לשליטה בגוף, בתודעה ובאנרגיה שלכם.
דיסקליימר –
אני מלמד ביוהאקינג, אבל אני לא רופא ולא מטפל. עם זאת, אני מביא את הטכניקות המתקדמות ביותר שמשתמשים בהן רופאים ומטפלים שנמצאים בקדמת הבמה של תחום הביוהאקינג והלונג׳ביטי. אני משתף את הידע, ואתם תחליטו כיצד ליישם ולהתנסות בו. הבדיקות שאנחנו עורכים מיועדות עבורכם, כדי שלימוד הביוהאקינג יהיה מותאם ורלוונטי, כך שתוכלו להבין מה הכי טוב עבורכם. חשוב לציין שהוכחת יעילות השיטה אצלי הביאה אותי לגיל ביולוגי של 43 (בהיותי בן 59) ושיפור מדדים דרמטי בכל האספקטים הפיזיים והקוגניטיביים.