בדיקות גיל ביולוגי עם סנטה (Centa)
למה בכלל לבדוק את הגיל הביולוגי?
דף הבית » בדיקות גיל ביולוגי
הגיל הביולוגי הוא המדד האמיתי למצב הבריאותי והפיזיולוגי של הגוף – לא מספר השנים חולפות על הנייר. לפעמים אנחנו צעירים מהגיל הכרונולוגי שלנו, ולפעמים ההפך.
בדיקת הגיל הביולוגי מאפשרת להבין מה באמת קורה מתחת לפני השטח – ולשנות כיוון לפני שמופיעים סימני ההזדקנות.
הבדיקות נבנו במיוחד כדי להשתלב עם תוכנית הליווי BIOCHANGE של TLV Biohacking יחד, הן מאפשרות התאמה אישית מדויקת של התהליך ומקסום התוצאות!
איך זה עובד
מי מבצע את הבדיקות?
הבדיקות נערכות בשיתוף עם Centa (סנטה) – אחת המעבדות המתקדמות בישראל בתחום הגיל הביולוגי, הבריאות המטבולית ו‐longevity.
הבדיקות מבוססות על מדע עדכני, ציוד מתקדם וניתוח נתונים חכם.
מה כוללת הבדיקה?
בדיקה מקיפה אחת הכוללת ניתוח מעמיק של מערכות הגוף השונות ומיפוי מלא של המדדים המשפיעים על ההזדקנות. הבדיקה משמשת בסיס לתהליך הליווי האישי בתוכנית BIOCHANGE.
| רכיב | מה נבדק | למה זה חשוב |
|---|---|---|
| גיל ביולוגי ממוצע | נמדד לפי אורך הטלומרים | מאפשר להבין את קצב ההזדקנות בפועל |
| ביובאנקינג | שימור דגימות לבדיקה חוזרת בעתיד | מאפשר מעקב אחרי שינוי לאורך זמן |
| בדיקות דם (בקופ"ח) | שומנים, הורמונים, ויטמינים, סוכר ועוד | קובעים את איכות חילוף החומרים והאיזון ההורמונלי |
| חיישן גלוקוז רציף ויומן אכילה | ניטור תגובת הגוף למזון | מאפשר לבנות תפריט מותאם ביולוגית |
| בדיקת LipoPrint | פרופיל חלקיקי LDL | בוחנת את איכות הכולסטרול ולא רק את הכמות |
| סריקת DEXA להרכב גוף | מסת שריר, שומן, מים | מדד ישיר לבריאות מטבולית ותפקודית |
| סריקת DEXA לצפיפות עצם | איכות וצפיפות עצם | זיהוי מוקדם של נטייה לאוסטאופורוזיס |
| בדיקת AGE Reader | נזקים סוכריים ותהליכי גליקציה | מדד להזדקנות תאים ולהתדרדרות רקמות |
| אנליזת עור הפנים | אלסטיות, לחות ונזקים מצטברים | משקפת את מצב הרקמות והקולגן |
| מבחני כוח, סיבולת ושיווי משקל | כוח מתפרץ, סיבולת אירובית, טווחי תנועה | מדד לתפקוד פיזי כולל ולחילוף חומרים במנוחה |
| אנליזה וייעוץ מקצועי | רופא + מצגת מסכמת (45 דקות) | מותאם אישית לתוצאות הבדיקה |
| גישה לאפליקציית Biosteer | מעקב אחרי נתונים לאורך זמן | מאפשרת לראות מגמות ולמדוד התקדמות |
איך זה עובד בפועל?
- משאירים פרטים בטופס – וניצור קשר לתיאום תור.
- מבצעים את כלל הבדיקות לפי הנחיות פשוטות (חלקן בקופת החולים, חלקן במעבדה).
- מקבלים אנליזה מלאה + מצגת מסכמת עם הסבר אישי.
- ממשיכים לתהליך BIOCHANGE (לא כלול) – תרגום התוצאות לתוכנית ביוהאקינג וליווי תזונתי מותאם אישית.
| השכבה | בדיקות כלולות | הערות |
|---|---|---|
| השכבה המולקולרית | אורך טלומרים ממוצע, ביובאנקינג (לבדיקות עתידיות), ניתוח DNA | מאפשר להבין את קצב ההזדקנות בפועל |
| שכבת הדם | בדיקות דם (הפניה לקופ"ח), חיישן גלוקוז רציף, יומן אכילה, בדיקת LipoPrint (פרופיל חלקיקי LDL) | מעקב אחר מדדים מטבוליים מרכזיים |
| שכבת הדימות | סריקת DEXA להרכב גוף, סריקת DEXA לצפיפות עצם, בדיקת AGE Reader לנזקי סוכר, אנליזת עור הפנים | הערכת מבנה גוף, עצמות ונזקי סוכר |
| השכבה התפקודית | מבחני כוח מקסימלי, כוח מתפרץ, סיבולת אירובית, שיווי משקל, טווחי מפרקים, חילוף חומרים במנוחה | מדדים תפקודיים ומטבוליים |
| כללי | סיכום רופא, אנליזה של הדאטה, מצגת לקוח (45 דקות), גישה לאפליקציית Biosteer | גישה מלאה ודיגיטלית לאפליקציה |
עלות כוללת: ₪5,000 | דמי ביטול: ₪400 (עד 48 שעות לפני) |
||
תוכנית מדידת הגיל הביולוגי הרב-שכבתית של סנטה לונג'ביטי
השכבה המולקולרית
אורך טלומרים ממוצע – בדיקת מדד הזדקנות תאית: אורך הטלומרים הוא אחד המדדים המולקולרים המנבאים את הגיל הביולוגי והבריאות התאית. דגימת תאים מאפשרת להעריך את “גיל” התאים ולהבין כיצד התערבויות לאורח חיים בריא משפיעות על מדד זה.


שכבת הדם
בדיקות דם קליניות – הפניה לביצוע פרופיל מקיף של בדיקות דם קופת החולים (מטבולי, דלקתי, הורמונלי ועוד). התוצאות ישולבו באינטרפרטציה מותאמת אישית.
חיישן גלוקוז רציף (CGM) – ניטור סוכר 24/7 יחד עם אפליקציה ליומן אכילה, המאפשרים ביחד להבין איך כל מזון משפיע על רמות הגלוקוז בדם. כך ניתן לזהות “טריגרים” אישיים ובריאות מטבולית.
Lipoprint – גודל ותת-סוגי חלקיקי LDL – ניתוח מעמיק של פרופיל ה-LDL (לא רק “כמה” יש, אלא “איזה” חלקיקים) לקבלת תמונה טובה יותר של סיכון קרדיו-וסקולרי.
שכבת הדימות
DEXA להרכב גוף – בדיקת דקסה להרכב גוף היא סריקה מדויקת ברמה רפואית, המאפשרת למדוד את הרכב הגוף – שומן, שריר ועצם – ולמפות אותם לפי אזורים שונים בגוף. כך ניתן להבין היכן מרוכז השומן או השריר, לעקוב אחר שינויים לאורך זמן, ולקבל תמונה מלאה ומדויקת על מצב הבריאות והרכב הגוף.

DEXA לצפיפות עצם – מדידת צפיפות עצם – באמצעות הדמיה מתקדמת נבדקת צפיפות העצם באזורים הרגישים לירידה בצפיפות, כמו עמוד השדרה וצוואר הירך. הבדיקה מאפשרת זיהוי מוקדם של מצבים כגון אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס, ומהווה בסיס לבניית תוכנית תזונה ופעילות גופנית לחיזוק העצם ולשמירה על בריאותה לאורך זמן.
Advanced Glycation End-Products) AGEs) – מדידה לא פולשנית ע”י פלואורסצנציה עורית של תוצרי גליקציה מאוחרים, המשקפים נזק מטבולי כרוני הפוגע בתפקוד הרקמות. התוצאה מספקת “חלון” לנזק מצטבר ולהבנה האם דרושה התערבות תזונתית לעיכוב התהליך.

אנליזה לגיל הביולוגי של עור הפנים – צילום ברזולוציה גבוהה ואלגוריתמיקה המעריכה מדדי זקנה (מרקם, כתמים, קמטים ועוד) לחישוב “גיל העור”. התוצאות מאפשרות להבין את המצב הבריאותי של העור, האיבר הגדול בגוף האדם.

השכבה התפקודית
מבחני מדידת כוח – סדרת בדיקות מדויקות באמצעות דינמומטרים ומערכות מדידה מתקדמות, להערכת עוצמתן של קבוצות השרירים המרכזיות בגוף. הבדיקה מספקת תמונה כמותית של רמות הכוח היחסיות בין איברים ואזורים שונים, ומאפשרת לזהות חוסר איזון או חולשה ספציפית – כדי לבנות תוכנית חיזוק מותאמת, לשפר תפקוד יומיומי, יציבה ומניעת פציעות.

מבחן כוח מתפרץ – הערכה של יכולת הפקת כוח מהירה (כדוגמת קפיצה אנכית על פלטת כוח). מדד זה קשור לזריזות, מניעת נפילות וביצועי כושר, ומאפשר אימון ייעודי לשיפור.
מבחן יכולת אירובית – פרוטוקול פיזי מבוקר להערכת הכושר האירובי והסקת VO₂max. המדד מנבא סיכון תחלואה ותמותה ומהווה בסיס לתוכנית אימונים מותאמת.
מבחני שיווי משקל – הערכה מקיפה של יציבות הגוף במצבים ותנוחות מגוונים, באמצעות פלטת יציבה ומבחנים ייעודיים למדידת שיווי משקל סטטי ודינמי. במהלך הבדיקה נוצרים אתגרים מותאמים למערכות המרכזיות המשפיעות על היציבות – הראייה, המערכת הווסטיבולרית (התוך־אוזנית) והתחושה הפרופריוצפטיבית. התוצאות מאפשרות לזהות מוקדי חולשה ולבנות תוכנית לשיפור השליטה העצבית־שרירית והיציבה הכללית.
מבחני טווחי מפרקים – מדידה ממוקדת של טווחי תנועה במפרקים שנוטים להצטמצם עם הגיל (כמו ירך, כתף, גב תחתון). המטרה היא להשתמש בתוצאות כדי להתערב היכן שצריך, ולמנוע את ההידרדרות בגמישות המפרקים המלווה את העליה בגיל.

RMR – חילוף חומרים במנוחה – בדיקה בקלורימטריה עקיפה, שבה נמדדות צריכת החמצן וייצור הפחמן הדו־חמצני באמצעות מסכה ייעודית. מן המדידה מחושבים קצב חילוף החומרים האישי במנוחה (RMR) והערכת תרומת הפחמימות והשומן להפקת האנרגיה במנוחה. נתונים אלה מספקים תשתית מדעית להתאמת תפריט אישית ולתכנון מושכל של ירידה או עלייה במשקל, לצד שקלול ההוצאה האנרגטית היומית הכוללת

בנוסף
סיכום רופא לבדיקות הקליניות – רופא מומחה מסכם עבורך את כל התוצאות בשפה ברורה, מדגיש ממצאים משמעותיים ונותן המלצות מעשיות לשיפור בריאות.
אנליזה של הדאטה – איחוד כל שכבות המידע (דם, דימות, תפקוד ומולקולרי) לאינסייטים ניתנים ליישום: דפוסים אישיים, עדיפויות התערבות ומדדים למעקב.

מצגת לקוח – 45 דקות – פגישת זום/פרונטלית מובנית עם מומחה, כולל הסבר ויזואלי של התוצאות, מענה לשאלות ותוכנית פעולה אישית.
גישה באפליקציית Biosteer הייעודית– כל הנתונים אצלכם בנייד. בנוסף מאפשרת המשך מעקב אחר מדדי הגיל הביולוגי בבדיקות הבאות.

רוצים לבדוק את הגיל הביולוגי שלכם?
בדקו מה באמת קורה בגוף, קבלו תוכנית פעולה מותאמת אישית והצטרפו לתהליך BIOCHANGE.
דיסקליימר –
אני מלמד ביוהאקינג, אבל אני לא רופא ולא מטפל. עם זאת, אני מביא את הטכניקות המתקדמות ביותר שמשתמשים בהן רופאים ומטפלים שנמצאים בקדמת הבמה של תחום הביוהאקינג והלונג׳ביטי. אני משתף את הידע, ואתם תחליטו כיצד ליישם ולהתנסות בו. הבדיקות שאנחנו עורכים מיועדות עבורכם, כדי שלימוד הביוהאקינג יהיה מותאם ורלוונטי, כך שתוכלו להבין מה הכי טוב עבורכם. חשוב לציין שהוכחת יעילות השיטה אצלי הביאה אותי לגיל ביולוגי של 43 (בהיותי בן 59) ושיפור מדדים דרמטי בכל האספקטים הפיזיים והקוגניטיביים.