אתגר קפיצה בחבל
יאללה, רגע של אמת: זה לא עוד אתגר כושר. זה אתגר שמחבר בין כוח, נוכחות ושליטה באנרגיה שלך, כמו שבאמת עושים ביוהאקינג.
אם בא לך להרגיש חד, חזק ובאנרגיה שגם מחזיקה אותך לאורך כל היום –
זה בדיוק המקום בשבילך !
למה אתגר החבל?
למה אתגר החבל?
- כוח אמיתי בלי חדר כושר: חבל אחד שמפעיל את כל הגוף — כוח, סיבולת וקורדינציה בתרגול קצר ועוצמתי.
- שינוי מורגש מהר: 6–20 דקות ביום שמשנות את כל המשחק – אנרגיה, חדות, מצב רוח.
- בלי גימיקים ובלי חפירות: רק אתה, החבל והנשימה שלך.
- עושים את זה יחד: מאות הצטרפו לפעילות הספורטיבית הכיפית שממריצה את הבריאות.
למי זה מתאים?
- למי שמרגיש שהאנרגיה ירדה ורוצה להחזיר את הדרייב.
- למי שמחפש תרגול קצר ויעיל בלי חדר כושר או ציוד מיוחד.
- למי שרוצה לחבר את הגוף והמוח דרך תנועה ביוהאקינגית יומיומית.
- ולמי שפשוט רוצה להיות ממש טוב בקפיצה בחבל.
מה מקבלים?
- קהילת קופצים בחבל דיגיטלית! – לשיתופים, תמיכה, מענה ועידוד.
- סרטוני הדרכה קצרים וברורים – כדי שתבצע נכון ותראה תוצאות מהר.
- פרוטוקול יומי של 6–20 דקות לבית, לחצר או לכל מקום.
- לוח מעקב פשוט למדידת כוח, סיבולת ואנרגיה לאורך הדרך.
איך זה עובד?
- נרשמים.
- מקבלים וואטסאפ ומייל עם פרטי ההתחברות לקהילה.
- מתחברים ומתחילים לתרגל, מדווחים, מתקדמים.
שימו לב: המקומות מוגבלים! הרשימה נסגרת ברגע שמגיעים למכסה. אל תפספסו.
למה זה עובד ?
- תרגול עם חבל מפעיל את כל הציר ההורמונלי־מטבולי שלך:
מעלה טסטוסטרון, משפר רגישות לאינסולין, מחזק מערכת עצבים ויוצר איזון הורמונלי טבעי.
כשהגוף מקבל את ה־"אות" שהוא חזק ובריא, הכול משתנה. אתה קם אחרת, חושב אחרת, פועל אחרת.
שאלות נפוצות
לא. אפשר להתחיל גם עם חבל רגיל – נשלח המלצות למי שירצה לשדרג.
בין 6 ל־20 דקות, תלוי בקצב שלך.
כן. כל אחד מתחיל מאיפה שהוא – ומתקדם ביחד עם הקבוצה.
הגישה לקורס נפתחת מיידית ברגע התשלום
הירשמו עכשיו
זה הזמן להחזיר שליטה.
רם שכטר ואורי פוזניאסקי מלמדים אתכם איך לקפוץ בחבל ולהקפיץ את הבריאות לשמים!
דיסקליימר –
אני מלמד ביוהאקינג, אבל אני לא רופא ולא מטפל. עם זאת, אני מביא את הטכניקות המתקדמות ביותר שמשתמשים בהן רופאים ומטפלים שנמצאים בקדמת הבמה של תחום הביוהאקינג והלונג׳ביטי. אני משתף את הידע, ואתם תחליטו כיצד ליישם ולהתנסות בו. הבדיקות שאנחנו עורכים מיועדות עבורכם, כדי שלימוד הביוהאקינג יהיה מותאם ורלוונטי, כך שתוכלו להבין מה הכי טוב עבורכם. חשוב לציין שהוכחת יעילות השיטה אצלי הביאה אותי לגיל ביולוגי של 43 (בהיותי בן 59) ושיפור מדדים דרמטי בכל האספקטים הפיזיים והקוגניטיביים.